Título: Buenos hábitos: Una guía minimalista para una vida mejor
Autor/a: Fumio Sasaki
Saga: No
Editorial: Roca Editorial
Año de publicación: 2022
Nº páginas: 286
Idioma: Español
Puntuación: 🌟🌟🌟
Sinopsis:Del autor del best seller internacional Goodbye, Things , llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
En Buenos hábitos , Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.
Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como "fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.
«Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método Sasaki.» Publishers Weekly
Sentimientos del lector
Este libro ha sido una sorpresa para mi, porque la editorial tomo la iniciativa de enviarmelo, asi que muchas gracias por el ejemplar. Y segundo, y ya entrando en el tema, me gustan estos libros, pero creo que con este no termino de simpatizar del todo, me explico más adelante.
De estos libros siempre saco alguna lección, de algunas más y de otros menos, en este caso la única lección que he sacado los hábitos hacen al monje. Es decir, todo el libro se base en los hábitos y lo que aportan a la vida, tanto presente como futuro. Pero tener tantas páginas para hablar de un único tema, me cuesta, sobre todo el último cápitulo.
Lo que sí me gustan de estos libros es que mezclan lecciones generales que le pueden venir a cualquiera, con las situaciones que el autor ha vivido. Creo que las cosas se pueden transmitir si verdaderamente las has vivido asi que punto positivo en este caso. Además habla de otros escritores y atletas de como los hábitos les han venido bien en el día a día.
4En conclusión, no es un libro que hubiera elegido porque hablar solo de hábitos como que demasiadas páginas solo para un tema. Pero un punto positivo es que el autor nos habla desde sus experiencias.
Este libro ha sido una sorpresa para mi, porque la editorial tomo la iniciativa de enviarmelo, asi que muchas gracias por el ejemplar. Y segundo, y ya entrando en el tema, me gustan estos libros, pero creo que con este no termino de simpatizar del todo, me explico más adelante.
De estos libros siempre saco alguna lección, de algunas más y de otros menos, en este caso la única lección que he sacado los hábitos hacen al monje. Es decir, todo el libro se base en los hábitos y lo que aportan a la vida, tanto presente como futuro. Pero tener tantas páginas para hablar de un único tema, me cuesta, sobre todo el último cápitulo.
Lo que sí me gustan de estos libros es que mezclan lecciones generales que le pueden venir a cualquiera, con las situaciones que el autor ha vivido. Creo que las cosas se pueden transmitir si verdaderamente las has vivido asi que punto positivo en este caso. Además habla de otros escritores y atletas de como los hábitos les han venido bien en el día a día.
4En conclusión, no es un libro que hubiera elegido porque hablar solo de hábitos como que demasiadas páginas solo para un tema. Pero un punto positivo es que el autor nos habla desde sus experiencias.
