Dejar de amargarse para imperfectas

Lucía Taboada

2014

Planeta

Español

¡Ha empezado el reinado de las ImPerfectas! Este libro ofrece consejos e ideas para cambiar tu forma de ver la vida. En él encontrarás:- A tu nuevo tú, la imPerfecta. - La psicóloga: la amiga que nos da consejos positivos. Propone test, ejercicios para analizarnos e ideas prácticas para el buen rollo.- El neurocientífico: es el experto que ofrece información científica sobre los beneficios de pensar en positivo. - El coach o entrenador personal: nos propone ejercicios físicos que nos ayudan a ser más positivas.- La malévola: nos recuerda a esa voz interior que tantas veces intenta sabotearnos. Además, podrás seguir un plan de 21 días para alcanzar tu objetivo de abandonar los malos rollos con: pensamientos positivos para empezar el día, ejercicios de reflexión personal, técnicas físicas como el yoga y la meditación, listas con consejos superprácticos y pequeñas historias llenas de inspiración.

Este post va a ser un poco diferente, porque no he terminado el libro. A ver, no penséis mal, el libro me ha gustado pero todo esto tiene una explicación muy razonable. El libro esta dividido en dos secciones la primera donde nos explicar cosas que nos pasan por la cabeza y actitudes que tomamos como normales, que igual no son tanto. Y la segunda parte es una especie de entrenamiento diario durante 3 semanas las cuales quiero cumplir.

La primera sección me ha parecido algo de sentido común. Es decir, todos sabemos cuales son las actitudes correctas para no vivir como amargadas. Lo malo que aun sabiéndolo no lo ponemos en práctica. La verdad es que lo que dice es muy coherente y lo hace una forma que te puedes echar unas risas muy buenas. Ese tono entre irónico y sarcástico le da un punto muy bueno y original al libro. También vienen explicaciones científicas a las actitudes que tenemos, me parece que puede ser un punto fuerte a las explicaciones que nos dan.

Y aquí viene el truco, como son 3 semanas de ejercicios, me he propuesto empezar el entrenamiento ayer (14/06) e ir haciendo todo lo que ponen cada día. Le he estado mirando un poco por encima y veo que los ejercicios no llevan mucho tiempo al día, y se que a la larga puede venirme bien para coger una rutina con ciertas cosas que me he propuesto. Si queréis ver mis progresos y ver si cumplo todo, lo podéis seguir en mi twitter (@mividaenblanco). Y si no lo cumplo cada día me podéis echar la bronca.

Como el libro en si no esta terminado, no puedo deciros si el libro cumple su función o no. Así que cuando termine los 30 días, actualizare esta entrada dando el efecto del libro o no.

¿Habéis leído algún libro de este tipo? ¿Os han gustado?